Sporten is goed voor je natuurlijk!
het kan rustgevend zijn, gewoon helemaal je hoofd leeg maken en alleen maar denken aan sporten. En je word er mooi slank van. Bijvoorbeeld 2x in de week hardlopen en 3x in de week een workout doen. Hier dus een paar tips!
Het hardlopen moet je in het begin rustig aan doen. En bij een workout blijven doorzetten, maar je moet ook een rustdag hebben.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten